大家好配资公司动态资讯，我是王静怡。
在门诊，我接诊过大量这样的患者：常年被头晕、眩晕纠缠，走路脚下发飘，总像踩在棉花上，不敢独自出门，生怕下一秒天旋地转摔倒。 跑去医院做头颅 CT、核磁，影像报告全部未见明显异常。不少医生会给出 “脑供血不足” 的判断，患者拿着药坚持服用，可眩晕依旧反反复复，改善微乎其微。
很多人根深蒂固地认定：只要头晕，一定是大脑出了问题。 这恰恰是无数眩晕患者四处求医、久治难愈的最大误区。 这类影像检查无异常、吃药效果差的慢性眩晕，80% 的病根不在大脑，而是内耳里的前庭系统！ 今天，我就和大家讲清楚这个极易被忽略的平衡器官，分享一套居家安全的前庭康复训练，同时说说我多年调理前庭源性眩晕的中医思路。
一、什么是前庭系统？前庭系统藏在内耳深处，是我们人体自带的平衡总开关。 它专门感知头部位置、转动方向、运动速度，与视觉、肢体本体感觉协同配合，维持站立、行走的平衡，保障视物稳定。
一旦前庭功能受损，未必会出现耳鸣、听力下降，而是直接表现出下面这 5 类典型症状： 眩晕：自身或者周围物体旋转、晃动 平衡障碍：走路不稳、容易摔跤，不敢快走、转头 持续性头昏：头重脚轻，漂浮感久久不散 视物晃动：头部一动，看东西就模糊、抖动 恶心反胃：眩晕急性发作时，伴随恶心，严重时呕吐
很多患者片子看着没问题，但前庭功能已经出现损伤。单纯服用扩张脑血管的药物，自然很难解决根源问题。
二、王静怡主任观点：眩晕调理，不能只依靠吃药不少患者来面诊，开口第一句就是：主任，能不能开止晕药，先把头晕压住就行。 这是调理眩晕非常常见的误区。 止晕药只能临时压制当下的不适，想要真正恢复身体平衡能力，需要配合康复训练，再结合中医固本，三者结合才是完整的调理方案。 中医将前庭源性眩晕归属于 “眩晕病” 范畴。前庭功能受损，本质是清阳不升、气机逆乱；或是痰湿上扰清窍，亦或是肝肾亏虚、耳窍失养。 我临床一贯坚持的诊疗理念：中西协同，标本同调。 急性期以中药平肝、化痰、熄风止晕，快速缓解天旋地转的痛苦；症状平稳之后，一方面坚持前庭康复训练，唤醒身体平衡代偿能力；另一方面用中药、膏方调养脏腑，补足肝肾、升提清阳，从根源减少眩晕反复发作。
药物是救急手段， 身体的平衡感知能力，需要循序渐进训练才能慢慢恢复。 三、3 个居家前庭康复训练，安全改善平衡（⚠️重要安全提醒）温馨提示：训练时最好有家人陪同，一旦眩晕加重，立刻停下休息，切勿硬撑！高血压、严重心脑血管病人群，训练前务必咨询主治医生。 动作① 视觉锁定训练做法：伸出一根手指放在眼前作为固定靶点，眼睛始终盯住目标；缓慢左右转动头部，眼球保持不离开靶点。 一组 10 次，一天完成 3 组。 作用：提升转头时视觉稳定性，改善一转头就视物发花、头晕。
配资佬专业配资动作② 睁眼闭眼平衡转换训练做法：睁眼平稳站立 → 闭眼，缓慢坐下；再睁眼站起，循环重复。 重复 10 次为一轮。 作用：唤醒本体平衡感知，改善闭眼就发飘、站立不稳。
动作③ 旋转平衡训练做法：坐在椅子上，缓慢起身，顺时针慢慢转一圈，坐回椅子；短暂休息后，再起身逆时针缓慢转一圈坐下。 左右方向各 5 圈，速度宁慢勿快，以自身不诱发明显眩晕为标准。 作用：锻炼动态平衡与方向感，改善体位变化诱发的眩晕。
四、王主任叮嘱：眩晕患者日常，这几件事一定要重视不要长期卧床静养 很多人一晕就躺在床上不动，长期缺乏活动，前庭代偿能力会越来越差，稍微起身活动就诱发头晕。在身体耐受的前提下，循序渐进开展康复训练。体位变化务必放缓 猛地扭头、快速起身站起，极易刺激前庭诱发眩晕。所有起身、转头动作，记住一个字：慢。情绪、睡眠会直接加重前庭眩晕 临床这么多年我发现，很多前庭眩晕患者，一旦叠加焦虑、失眠，头晕症状会明显加重。中医讲 “肝主疏泄”，情绪郁滞，肝风上扰清窍，眩晕更容易反复。调理之时，疏肝安神也是不可忽视的一环。写在最后眩晕最磨人的地方，并不是单次发作时天旋地转的难受，而是长久悬在心头的不确定感。 不敢独自出门买菜、不敢乘坐交通工具，时时刻刻担心突然失衡摔倒，日复一日，生活处处受限，人也慢慢变得压抑、自卑。
很多人做了一堆检查，吃了很久药物，依旧找不到调理方向。 并不是你的头晕治不好，而是找错了病根。 分清是脑源性还是前庭源性，康复训练 + 中医辨证固本，双管齐下，不少多年反复的眩晕，都可以逐步好转，重新安心出门。
元股证券:ygzq.hk如果你长期头晕眩晕，影像检查无异常、吃药效果不理想，可以对照看看，是否属于前庭功能问题。 觉得文章有用，欢迎点赞收藏，转发给身边被头晕困扰的亲友。
关于王静怡主任王静怡，主任医师，深耕中医脑病、眩晕、脑血管疾病领域多年，擅长运用中医辨证论治各类头晕、眩晕、耳石症后遗症、前庭源性眩晕、脑供血不足、高血压伴头晕、焦虑抑郁伴头晕等疾病。 秉持"分型论治、标本兼顾、中西协同"的诊疗理念，以中药内调为主配资公司动态资讯，配合膏方固本、康复指导、生活方式调理，帮助众多反复发作、久治不愈的眩晕患者改善症状、减少复发、回归正常生活。坚持一人一方、辨证施治，用药平和精准。 免责声明：本文为中医健康科普，仅供学习参考，不能替代线下医师诊断与治疗。康复训练需根据自身耐受度进行，若出现剧烈眩晕、肢体麻木无力、言语不清，请立刻前往医院急诊。
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